Manual De Autocontrol Del Enojo Book in PDF, ePub and Kindle version is available to download in english. Read online anytime anywhere directly from your device. Click on the download button below to get a free pdf file of Manual De Autocontrol Del Enojo book. This book definitely worth reading, it is an incredibly well-written.
"Este libro es un programa de intervención terapéutica que provee habilidades cognitivas para controlar episodios de enojo en los niños. Su principal objetivo es enseñarles a emplear técnicas cognitivo-conductuales como las autoinstrucciones, estrategias de relajación, comunicación y de solución de problemas que les ayuden a demostrar su enojo sin agresión. En esta obra, la doctora Brenda Mendoza se enfoca en el desarrollo de la conducta prosocial y adaptativa en el ámbito escolar y familiar; con el apoyo de sesiones estructuradas, empleo de materiales específicos y guías paso a paso, garantiza el éxito de este programa de intervención terapéutico probado empíricamente."--Back cover
¿Explotas en furia con frecuencia solo para después sentirte culpable y avergonzado? ¿Lastimas a las personas que quieres con tus ataques e ira? ¿Deseas tener una vida más tolerante, pacífica y relajada? Este libro es para ti. Enojarse o dejar salir la ira es parte de la vida del ser humano desde las épocas prehistóricas. Sin embargo, cuando el demonio del enojo escapa a nuestro control, surgen incontables problemas en nuestras relaciones con los demás e incluso perjudica nuestra salud. En este valioso manual, el psicólogo italiano Giovanni Barone nos ofrece una nueva perspectiva sobre la ira, sus orígenes, sus consecuencias, y nos brinda técnicas para su manejo, de manera que podamos hacer un uso más consciente y efectivo de los sentimientos que se despliegan cuando surgen estos episodios. Con las estrategias aquí descritas, el lector aprenderá a no enojarse continuamente, a que la demostración de dicho enojo no sea en forma explosiva o con un nivel de intensidad desproporcionado, y se hará de las herramientas más efectivas para volver a la calma de forma rápida. Algunos de los temas que encontrarás en este libro: ¿QUÉ ES EL ENOJO? ¿QUÉ ES LA AGRESIÓN? MITOS SOBRE EL ENOJO EL ENOJO COMO RESPUESTA A ESTÍMULOS ¿CUÁNDO SE CONVIERTE EN UN PROBLEMA Y CUÁLES SON SUS RECOMPENSAS Y CONSECUENCIAS? ORÍGENES Y DETONADORES DEL ENOJO LOS "BOTONES" QUE ENCIENDEN LA IRA LA FRUSTRACIÓN DE EXPECTATIVAS EXAGERADAS EL EGOCENTRISMO CONTROLADOR ENTIENDE, LOS OTROS NO SON COMO TÚ RELACIÓN DEL ESTRÉS Y EL CANSANCIO CON EL ENOJO ESTRATEGIAS PARA CONTROLAR EL ENOJO REESTRUCTURACIÓN COGNITIVA EL MODELO A-B-C D DE ALBERT ELLIS ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DEL ENOJO AUTO-INSTRUCCIONES PARA GUIAR EL COMPORTAMIENTO RELAJACIÓN Y AUTOCONTROL RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA TÉCNICA DEL 5 x 5 CONTROL DE LOS PROPIOS PENSAMIENTOS ¿QUÉ HACER CON LOS PEQUEÑOS FASTIDIOS DE LA VIDA DIARIA? APRENDE A SER ASERTIVO VISUALIZACIÓN TRANSFORMA LA IRA EN AMOR Y COMPASIÓN
A Christian Handbook For Emotional Transformation Emotions are a very important part of the Christian life. Emotional intelligence (EQ) is especially important when it comes to leadership and ministry skills. Biblical EQ uses the Bible and the character of Jesus to show how we can grow both spiritually and emotionally into mature human beings. Biblical EQ uses the life and character of Jesus as the model to emulate. Jesus Christ shows us what it is like to be a perfect person, whose emotions are both well-expressed and well-managed in love. The Holy Spirit is God resident in human personality, with the power to change us into the image of Jesus Christ. We are not left alone to change ourselves! God the Holy Spirit will help us! So Biblical EQ will take you on a bible-based journey through the world of emotional growth and emotional intelligence. You will learn how to change your perspectives, your beliefs, thoughts and intents of the heart, manage your physical reactions to emotions, control stress, have faith and mastery in life and how to grow in love, social skills and Christian leadership.
"Perspectives on Personality describes a range of viewpoints that are used by personality psychologists today, and helps students understand how these viewpoints can be applied to their own lives. Authors Charles Carver and Michael Scheier dedicate a chapter to each major perspective, presenting an overview on the perspective's orienting assumptions and core themes and concluding with a discussion of problems within that theoretical viewpoint and predictions about its future prospects. The Eighth edition incorporates several important recent developments in the field, including genetics and genomics and the biological underpinnings of impulsiveness"--Back cover
Over 16 million copies sold worldwide 'Every human being should read this book' Simon Sinek One of the outstanding classics to emerge from the Holocaust, Man's Search for Meaning is Viktor Frankl's story of his struggle for survival in Auschwitz and other Nazi concentration camps. Today, this remarkable tribute to hope offers us an avenue to finding greater meaning and purpose in our own lives.