[PDF] Vencer Los Miedos eBook

Author : Lucien Auger
Publisher : Editorial SAL TERRAE
Page : 220 pages
File Size : 14,25 MB
Release : 1995-02
Category : Psychology
ISBN : 9788429311143

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El autor de Ayudarse a sí mismo nos ofrece otro libro de psicología aplicada concebido en el mismo tono positivo, sereno y racional. Y con el mismo estilo gráfico, claro y accesible, describe las formas y mecanismos de los miedos que nos obsesionan. Desde el miedo a la soledad hasta el miedo a morir, pasando por el miedo a la opinión de los demás, el miedo a fracasar o el miedo a no ser amado, van pasando ante nuestros ojos hasta veintiocho miedos específicos que tantas veces -a menudo sin razón suficiente- envenenan nuestras vidas. Pero lo verdaderamente importante es que el autor nos enseña a desvelar las verdaderas causas de nuestros miedos, que no son otras sino las ideas que nuestra mente se forma acerca de las cosas, las personas y los acontecimientos. Y, en consecuencia, nos ofrece un método (basado en la Terapia Emotivo-Racional) para combatir esas ideas erróneas y liberarnos de ellas confrontándolas con las ideas verdaderas que se desprenden de un examen correcto de la realidad. Los numerosos ejemplos que presenta el autor nos permiten reconocer en nosotros mismos la causa de nuestros miedos e ilustran de una manera concreta el método de la auto-terapia que nos propone. LUCIEN AUGER, psicólogo y catedrático, es coordinador del Servicio de consultas personales en el "Centre Interdisciplinaire de Montréal". Además de Ayudarse a sí mismo (editado en 1985 y que ha conocido ya 16 ediciones), ha publicado en esta misma colección Ayudarse a sí mismo aún más (editado en 1992 y ya en su 5a edición).

Author : David Valois
Publisher :
Page : 112 pages
File Size : 43,19 MB
Release : 2021-02-13
Category :
ISBN :

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No hablo de QUÉ es el Miedo sino de CÓMO eliminarlo No es un lenguaje vago ni metafísico sobre el universo y la vida, sino un sistema probado para eliminar tus miedos. Todos. Sin irse por las ramas ni divagaciones espirituales. ¿Tienes miedo y no quieres perder tus sueños por no saber vencerlo? ¿No quieres perder más oportunidades por culpa del miedo? Pues puedes eliminar todos tus miedos con el sistema adecuado. Del "si pudiera..." al "¡Puedo con ello!" Adiós tanto a las preocupaciones diarias como a tus grandes fobias! Sus beneficios duran toda tu vida. ¿Harto de perder oportunidades por miedo? ¿Harto de no tener confianza en ti mismo? Para empezar tienes que saber que todo el mundo tiene miedo. Los demás tienen el mismo miedo (o más) que tú. El miedo es normal.Los que llegan lejos reconocen sus miedos. Por eso este método empieza por la verdad: reconocer tu miedo. Cuando entiendes tus reacciones vences cualquier reto donde los demás sólo huyen.Y luego sólo tienes que dar un paso al frente en dirección al miedo, UNO SÓLO (te digo cómo). Entonces ganas toda la autoconfianza que quieres. Nada supera a dar ese pequeño paso. Muchos fracasan en su vida porque no saben que vencer el miedo es tan fácil como intentarlo y luego premiarse (muy importante).Con este método descubrirás:* El Método rápido en 3 Pasos sencillos que elimina tus miedos * Cómo eliminar el falso pensamiento de la sociedad sobre el miedo (y que hunde a tanta gente)* El medio segundo clave de tu vida: Cómo actuar en el momento decisivo para tener confianza en ti mismo * 3 Maneras fáciles de vencer a tu peor enemigo: el "enemigo interior" (el auténtico culpable de tus miedos, el que siempre te sabotea)Por fin tienes la solución al estrés, las noches sin dormir o el pánico a una competición, persona o acontecimiento futuro. ¡Y la solución a muchas depresiones! Con este método no esperas al momento ideal ni a tenerlo controlado. Tienes confianza en ti mismo al momento Una verdad no oficial: Si algo te da "miedo" vete a por ello porque es bueno, muy bueno. (Además vivir con miedo será mil veces peor que dar un paso al frente.)Por eso tu zona de comodidad es tu peor enemigo. Si buscas seguridad, no llegas a ningún lado. Y para conseguir confianza te doy varias técnicas como "El Contraataque" "El Arsenal de logros" o "El Atrevimiento Gradual" entre otras... Descubrirás también:* Los 6 Errores a evitar para vencer tus miedos * Varios casos prácticos que superaron al miedo, como la táctica infalible de Alejando Magno para ganar batallas* 5 Métodos probados extra con los que vencí al miedo sistemáticamente. Entre ellos: "Premiarte", "Compartir tus miedos" y "Seguir y seguir" * La Trampa de "Algún día..."* Cómo dar con el origen de tus miedos. (Cuidado, no siempre tienes miedo a lo que crees) * Cómo visualizar la película mental que gana al miedo* El método del "atrevimiento gradual". (Los que tienen autoconfianza son fuertes gracias a esto) * Las 5 Trampas Invisibles que pone el miedo... y que tú evitarás. (Cuidado que atacarán cuando menos te lo esperes)* El truco de ser un héroe en tu propia mente (así superarás cualquier recaída) * La contagiosa fuerza que da un sencillo primer paso * 9 Consejos rápidos para ser el más fuerte mentalmente ¿Quieres tener confianza en ti mismo hoy? Descárgate el libro ahora y vence hoy tus miedos. No pierdas ni un día más de tu vida. Hoy mismo elimina ese miedo que te atenaza y consigue tus primeros resultados. ¡Para tener autoconfianza hoy selecciona el botón de comprar más arriba!

Author : Javier Palacios
Publisher : Independently Published
Page : 108 pages
File Size : 24,78 MB
Release : 2018-12-31
Category :
ISBN : 9781792968129

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¿ Se está perdiendo muchas cosas y disfrutar de la vida debido a la falta de confianza en sí mismo? La timidez y la ansiedad social son problemas con los que luchan millones de personas en el mundo. La timidez hace que se pierda numerosas oportunidades en la escuela, en el trabajo, en los negocios e incluso en las relaciones personales.Afortunadamente, la timidez es un problema que cualquiera puede superar con la orientación correcta. Este libro le proporciona las estrategias necesarias que necesita para superar su timidez y salir al mundo con confianza.¿Qué hace que este libro sea único? Lo que hace que este libro sea especial es que, a diferencia de otros libros sobre este tema, no se trata simplemente de conceptos abstractos, explica todo en un lenguaje sencillo y fácil de entender e incluso utiliza ejemplos e ilustraciones para aclarar todo. También le proporciona consejos prácticos que puede aplicar y después vera los resultados.Aprenderá lo siguiente: Entender la timidez y la ansiedad social Cómo tener más confianza en ti mismo Mejore la confianza en ti mismo Mejore su confianza resolviendo situaciones sociales Consejos para superar la timidez y mejorar tu autoestima Y mucho más... Has tomado una excelente decisión, aprender a superar tu timidez y enfrentarte al mundo con confianza, así que no lo demores más. Aprovecha esta oportunidad y también compra tu copia hoy. ¡Descargar ahora! ¡Nos vemos dentro!--------------------------

Author : Fedra Figueroa
Publisher : Independently Published
Page : 100 pages
File Size : 31,45 MB
Release : 2020-06-08
Category :
ISBN :

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Todos los individuos padecen miedo. Es una respuesta normal de los seres humanos ante los diferentes estímulos. El miedo ha sido responsable de la evolución de nuestra raza. Sin embargo, hoy estamos en condiciones de reconocer cuándo ese miedo se convierte en algo que nos detiene o nos impide llevar adelante nuestra vida con naturalidad en las relaciones sociales y actividades diarias. Este libro busca entender el origen y las causas del miedo y plantear ideas para superarlo.Este libro tiene la misión de introducirnos al conocimiento del miedo y sus características. A entender por qué nos afecta, cómo se manifiesta en nuestro físico y nuestro comportamiento y qué tipo de alteraciones puede producir; de qué manera identificarlo y superarlo. Además, presentamos dos interesantes capítulos; uno sobre el miedo en la infancia; y otro sobre las fobias, una alteración que se presenta cuando los miedos y temores tienen una profunda raíz en nuestra psiquis.Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros: ¿Qué es el miedo?Cómo darnos cuenta de que nos afectan los miedos Tipos de miedo Cómo superar y eliminar el miedo Los miedos en los niños El poder de las flores de Bach para combatir el miedo Las fobias, un miedo extremoCon este libro aprenderá formas de superar sus miedos. ¡Descargue ya este libro y comience a disfrutar una vida con tranquilidad!TAGS: fobiassuperar miedosataques de pánicoansiedaddepresión salud mentalmanejo de las emociones

Author : Dr Lucas Allen
Publisher :
Page : 78 pages
File Size : 50,89 MB
Release : 2020-11-09
Category :
ISBN :

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¿Sientes que la ansiedad y los miedos están destruyendo tu vida?Si es así, te invito a que te quedes a terminar este libro que será tu primer paso para salir de tu ansiedad y miedo... Desde siempre, todos hemos tenido ansiedad en menor o mayor medida. De tal manera que las sensaciones suaves o intensas de esa emoción tienen de cierta forma un efecto beneficioso debido a que nos suministran un mejor desempeño en ciertas actividades que llevamos. Debido a la emoción y atención que provocan, sin embargo, cabe señalar que cuando llega a salirse de control de leve a crónica puede llevarnos a presentar un deterioro importante en nuestra calidad de vida, y muchas veces con consecuencias desastrosas... Desde el abuso de drogas, fármacos, problemas conyugales, laborales, sociales y como últimas salidas; el suicidio. Y obviamente, sin dejar de lado el gran sufrimiento que padece el individuo que sufre este trastorno.Mi objetivo al escribir este corto libro, es presentar de una manera amena el problema de este padecimiento, y las maneras para superarlo, controlarlo o eliminarlo. Para ello lo he basado en mi propia experiencia, y de las técnicas y tratamientos para el mismo que yo use. La guía incluye ejemplos, y ejercicios que le facilitarán la comprensión y asimilación de los conceptos principales. Todos los procedimientos descritos en dicho libro están demostrados que sirven efectivamente contra la ansiedad y miedos si se llevan a cabo tal como están descritos... no voy a venderte humo y decirte que esto es magia pura: ¡no! pero si pones de tu parte todos los días y haces tal cual presento aquí, podrías controlar o mejorar increíblemente tus miedos o ansiedad. Te invito a que disfrutes de la lectura, el primer paso hacia tu sanación. Gracias.

Author : Dr Lucas Allen
Publisher : Independently Published
Page : 78 pages
File Size : 31,48 MB
Release : 2020-11-15
Category :
ISBN :

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¿Sientes que la ansiedad y los miedos están destruyendo tu vida?Si es así, te invito a que te quedes a terminar este libro que será tu primer paso para salir de tu ansiedad y miedo... Desde siempre, todos hemos tenido ansiedad en menor o mayor medida. De tal manera que las sensaciones suaves o intensas de esa emoción tienen de cierta forma un efecto beneficioso debido a que nos suministran un mejor desempeño en ciertas actividades que llevamos. Debido a la emoción y atención que provocan, sin embargo, cabe señalar que cuando llega a salirse de control de leve a crónica puede llevarnos a presentar un deterioro importante en nuestra calidad de vida, y muchas veces con consecuencias desastrosas... Tales como el abuso de drogas, fármacos, problemas conyugales, laborales, sociales y como últimas salidas; el suicidio. Y obviamente, sin dejar de lado el gran sufrimiento que padece el individuo que sufre este trastorno.Mi objetivo al escribir este corto libro, es presentar de una manera amena el problema de este padecimiento, y las maneras para superarlo, controlarlo o eliminarlo. Para ello lo he basado en mi propia experiencia, y de las técnicas y tratamientos para el mismo que yo usé. La guía incluye ejemplos, y ejercicios que le facilitarán la comprensión y asimilación de los conceptos principales. Todos los procedimientos descritos en dicho libro están demostrados que sirven efectivamente contra la ansiedad y miedos si se llevan a cabo tal como están descritos... no voy a venderte humo y decirte que esto es magia pura: ¡no! pero si pones de tu parte todos los días y haces tal cual presento aquí, podrías controlar o mejorar increíblemente tus miedos o ansiedad. Te invito a que disfrutes de la lectura; el primer paso hacia tu sanación. Muchas Gracias.

Author : Lucas Allen
Publisher :
Page : 0 pages
File Size : 10,10 MB
Release : 2022-11-12
Category :
ISBN :

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¿Sientes que la ansiedad y los miedos están destruyendo tu vida? Si es así, te invito a que te quedes a terminar este libro que será tu primer paso para salir de tu ansiedad y miedo

Author : Dr Lucas Allen
Publisher :
Page : 78 pages
File Size : 30,40 MB
Release : 2020-11-15
Category :
ISBN :

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¿Sientes que la ansiedad y los miedos están destruyendo tu vida?Si es así, te invito a que te quedes a terminar este libro que será tu primer paso para salir de tu ansiedad y miedo... Desde siempre, todos hemos tenido ansiedad en menor o mayor medida. De tal manera que las sensaciones suaves o intensas de esa emoción tienen de cierta forma un efecto beneficioso debido a que nos suministran un mejor desempeño en ciertas actividades que llevamos. Debido a la emoción y atención que provocan, sin embargo, cabe señalar que cuando llega a salirse de control de leve a crónica puede llevarnos a presentar un deterioro importante en nuestra calidad de vida, y muchas veces con consecuencias desastrosas... Tales como el abuso de drogas, fármacos, problemas conyugales, laborales, sociales y como últimas salidas; el suicidio. Y obviamente, sin dejar de lado el gran sufrimiento que padece el individuo que sufre este trastorno.Mi objetivo al escribir este corto libro, es presentar de una manera amena el problema de este padecimiento, y las maneras para superarlo, controlarlo o eliminarlo. Para ello lo he basado en mi propia experiencia, y de las técnicas y tratamientos para el mismo que yo usé. La guía incluye ejemplos, y ejercicios que le facilitarán la comprensión y asimilación de los conceptos principales. Todos los procedimientos descritos en dicho libro están demostrados que sirven efectivamente contra la ansiedad y miedos si se llevan a cabo tal como están descritos... no voy a venderte humo y decirte que esto es magia pura: ¡no! pero si pones de tu parte todos los días y haces tal cual presento aquí, podrías controlar o mejorar increíblemente tus miedos o ansiedad. Te invito a que disfrutes de la lectura; el primer paso hacia tu sanación. Muchas Gracias.